作文档>生活经验>其他

说话紧张结巴怎么克服

更新时间:

  说话紧张结巴的克服办法如下:

  1、发音法。在每句话的开始轻柔地发音,改变口吃者首字发音经常很急很重的特点。说话的速度要降到很慢的程度,一开始时一分钟60-100字,而人们平时说话的速度要达到每分钟200字。

  2、呼吸法。提倡腹式呼吸法。由于深呼吸能使肌肉获得适当的运动和协调,能松弛与缓和身体各部和颜面肌肉的紧张状态,能逐渐消除伴随运动。深呼吸能影响人的情绪,能使激动的情感得以缓和以致平息。

  3、突破法。口吃患者组织在一起或单独到人群密集的地方去演讲,唱歌,逐步克服说话的恐惧心理。

  4、森田疗法。森田疗法是治疗精神病症的方法,核心思想是“顺其自然,为所当为”。放弃口吃的治疗,接受口吃,做自己应该做的事情。这种思想类似于不治而愈。该方法能有效的缓解口吃患者的心理压力。


说话紧张结巴怎么克服相关文章:

斗罗大陆唐三是怎么克服双生武魂反噬问题

强迫性怀疑怎么克服啊

在学习中遇到困难自己怎么克服困难

很怕蜈蚣怎么克服

说话紧张结巴怎么克服

快速阅读怎么克服音读

得了恐高症该怎么克服

拖延症怎么克服

电脑插耳机说话没声音怎么设置

害怕面试怎么克服

说话紧张结巴怎么克服

说话紧张结巴的克服办法如下:1、发音法。在每句话的开始轻柔地发音,改变口吃者首字发音经常很急很重的特点。说话的速度要降到很慢的程度,一开始时一分钟60-100字...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文