海马煲汤教程

　　1、准备材料：海马4只，蜜枣2颗，瘦肉300克，姜片3片。

　　2、瘦肉洗净切小块，飞水并再次冲洗干净。

　　3、把海马剁成小块。

　　4、炖盅洗净，放入瘦肉粒，海马粒，蜜枣，姜片。

　　5、加水至炖盅9分满。

　　6、准备一大锅水，把炖盅放在水中的蒸架上。

　　7、盖上锅盖大火烧开水后，改中火慢炖3个小时左右即可。

　　8、炖好后就可以自己喝啦，不用放任何调料。

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