鸡蛋的营养早餐做法

　　1、鸡蛋液打散，直到蛋清和蛋黄均匀的混合在一起，不要有大块的凝结。

　　2、加入凉开水(不要直接加生水)，一边加，一边拌匀，然后加入盐，充分搅匀。 一般蛋液与水的比例是1:2

　　3、用漏网过滤掉气泡，或者厨房纸巾将蛋液表面的气泡吸掉，保证液体表面光滑平整，这样整出来的鸡蛋羹，才不会有难看的蜂窝。

　　4、盖上一层保鲜膜，放入蒸锅中，大火加热，当蒸锅中的水沸腾后，转为小火，蒸约10分钟即可。

　　5、出锅后，顺着碗的边缘淋上一点点香油，倒入酱油，不倒也可以，撒上葱花即可。

鸡蛋的营养早餐做法相关文章：

★ 土鸡蛋和普通鸡蛋的营养有区别吗

★ 七彩山鸡蛋的营养价值有哪些

★ 营养早餐做法鸡蛋饼

★ 营养早餐的做法

★ 各类鸡蛋的营养价值都不一样吗

★ 鸡蛋鸭蛋鹅蛋的营养有什么区别

★ 非常简单做的营养早餐

★ 简单营养早餐做法

★ 营养好的营养汤做法

★ 专为老年人设计的老年人的营养早餐食谱