什么是均衡营养
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均衡营养:指的是合理搭配食物,才能营养均衡,尤其是对儿童和肥胖人群。合理搭配包括粗细搭配、荤素搭配、酸碱搭配、主副食搭配、干稀饮食搭配等。配制合理的饮食就是要选择多样化的食物,还要适应季节变化,使所含营养素齐全,比例适当,以满足人体需要。
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