跑步机上的热量消耗计算标准

　　热量消耗与距离，体重有关，还有运动的强度。大多数跑步机都能显示热量消耗，但是这个数字通常不够准确。以下是一个简便的计算方法。如果你在“一级”强度运动，每分钟大约消耗3～5千卡热量。中等强度每分钟消耗10千卡，而高强度则消耗15千卡热量。当然，锻炼者的体重因素也应该考虑在内。体重越大，消耗量越多。

跑步机上的热量消耗计算标准相关文章：

★ 计算机上的date是什么键

★ 跑步机上的pace啥意思

★ 冬瓜的热量多少

★ 吃完高热量的怎么消耗

★ 菠萝啤酒的热量是多少

★ 人体正常一天的热量消耗是多少度

★ 人体每天自身消耗的热量是多少

★ 跑步机上的热量消耗计算标准

★ 求跑步机上的润滑油怎么加啊

★ 一个白米粽子的热量