维c和维b12的功效与作用

　　1、维生素C具有美白、抗氧化、促进组织新陈代谢、增强机体抵抗力等功效，而且还能预防心血管疾病的发生，还可以增强抵抗力，愈合伤口的功效，治疗贫血，还能够促进肠道对铁的吸收。

　　2、维b12的功效与作用很多，如果身体缺乏维生素b12，可能会引起人的精神抑郁，还有可能发生贫血，更严重的有脊髓病变的可能，更容易得食口腔消化道黏膜等疾病，所以维b12的功效就是参与制造骨髓红细胞，防止恶性贫血发生，防止大脑神经受到破坏。

维c和维b12的功效与作用相关文章：

★ 维c和维b1一起吃有什么作用

★ 决明子和山楂泡水喝的功效与作用

★ 益气和胃胶囊的功效与作用

★ 佛手果的功效与作用吃法 佛手果的好处和食用方法

★ 羊血的功效与作用及营养价值 吃羊血有什么好处和坏处

★ 生山楂和炒山楂的功效与作用

★ 马鞭草的功效与作用及禁忌和食用方法

★ 西洋参和枸杞泡水的功效与作用

★ 维e的功效与作用

★ 蒲菜的功效与作用和禁忌