红萝卜和大白菜能放一起炒吃吗

　　红萝卜具有较高的营养价值，含有丰富的维生素C、维生素A和B，此外还含有一定数量的矿物质和微量元素如钙、磷、铁等。

　　大白菜的营养成分较萝卜有过之无不及。比如含钙量，在每百克小白菜中含有钙多达86毫克，超过了红萝卜，是白萝卜的将近2倍。大白菜中的纤维素是极其丰富的。经常进食大白菜，可促进肠蠕动，增加粪便容积和含水量，使排便顺畅和利索，是秋冬季预防便秘发生的主要食疗方法。

　　红萝卜和大白菜一起吃可以促进人体营养较为全面吸收，对健康有益。

红萝卜和大白菜能放一起炒吃吗相关文章：

★ 牛油果切开后能放第二天吃吗

★ 西兰花和紫甘蓝可一起生吃吗

★ 麦片黑加仑放一起可以吃吗

★ 煮粥时皮蛋和核桃能放一起吗

★ 鳕鱼和山楂能不能一起吃

★ 百合烧粥不能和哪些杂粮放一起

★ 薄荷叶能和桔皮一起炒鸭吗

★ 花生米莲藕玉米能放一起炖排骨吗

★ 蜂蜜柚子能放在一起可以吃吗

★ 菠菜黄瓜和苹果能在一起榨汁喝吗