原地跑步脚跟着地吗

　　原地跑步脚跟着地。所谓的原地跑步指的是一个很小的空间，任何的场地，在自己站的周围画一个圈圈，而人呢就站在圈内好象原地踏步一样的跑起来，腿往上蹬，让全身都在一个类似跑步的状态。跑步的好处是可以使人体血流增快、血管弹性增强、血液循环改善。有数据显示，跑步时冠状动脉血流量较安静时可增加10倍，即每分钟血流量可达1200～1400毫升。

原地跑步脚跟着地吗相关文章：

★ 跑步能练出腹肌吗

★ 早上跑步能减肥吗

★ 原地跑步瘦大腿技巧

★ 高帮的篮球鞋跑步对跑步有影响吗

★ 在家原地跑步正确方法

★ 可以空腹跑步吗

★ 跑步机能减肥吗

★ 晚上跑步会被月亮晒黑吗

★ 原地跑步和跑步一样吗

★ 新百伦574可以跑步吗