喝奶昔有什么好处
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喝奶昔的好处如下:
1、奶昔的主要成分为牛奶,牛奶的营养成份很高,牛奶中的矿物质种类也非常丰富,除钙以外,磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量多,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。牛奶的主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等,所以喝奶昔有利于身体健康。
2、奶昔的主要成分为水果,多汁且主要味觉为甜味和酸味,水果味可食用的植物果实,不但含有丰富的营养,而且能够帮助消化。
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