减肥的人能吃年糕吗

　　吃年糕容易发胖。年糕是糯米制成，如果吃同样的重量，和米饭的热量基本一致。但是由于糯米升高血糖比普通大米快，所以对于控制体重来说，比吃普通大米要差一些。减肥者吃主食的原则是选口感稍为粗糙者，比如紫米粥、燕麦片、玉米、豆子等，它们的消化速度比较慢，也就不容易促进脂肪合成。

减肥的人能吃年糕吗相关文章：

★ 减肥的人可以喝咖啡吗

★ 体内有湿气的人能吃小米红薯粥吗

★ 健身的人能吃巧克力吗

★ 减肥的人晚上吃什么

★ 事业单位的人能算是公务员吗

★ 雪莲果呕吐的人能吃吗 雪莲果和桃子可以一起吃吗

★ 三高的人能吃鸡蛋吗

★ 长痘痘的人能吃姜吗

★ 基督教的人能吃羊肉吗

★ 毛鸡蛋什么样的人能吃