怎么样去保护眼睛

　　要保护眼睛首先需要有充足的睡眠，不仅对身体有好处能促进生长发育及健康还能让眼睛得到休息

　　避免迎面吹风，外出时可以带遮风眼镜。不仅拉风而且护眼

　　平时运动要注意不要太过激烈以及预防受伤。比如打篮球时注意不要被球砸到了

　　注意光线，不要太明亮或者过于暗淡无光。以柔和为宜。平时可以看看绿色植物放松放松

　　饮食方面注意不要吃太热气的食物，容易上火。抽烟喝酒都尽量少一点，最好不要。记得荤素合理搭配。

　　及时补充水分，可以喝枸杞菊花茶。还可以吃一些对眼睛有益处的食物如绿色蔬菜水果

　　眼睛累时记得休息而不是一味的死撑着

怎么样去保护眼睛相关文章：

★ 关于保护眼睛的格言

★ 职业生涯规划要怎么样去理解

★ 太阳镜颜色越深越能保护眼睛吗 感光变色太阳镜会对眼睛有影响吗

★ 保护眼睛视力的方法

★ 怎么样去胡子

★ 该如何保护眼睛

★ 保护眼睛的简单方法

★ 保护眼睛的正确方法

★ 怎么样可以保护电池

★ 水煮鱼怎么样去腥味