作文档>生活经验>其他

考试吃什么可以保持头脑清醒

更新时间:

  1、菠菜:具有极强的抗氧化能力,有助于提升反应能力,从而保持头脑清醒。

  2、三文鱼 :鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽3脂肪酸,吃鱼还有助于加强神经细胞的活动,可以提高记忆能力,还可以保持头脑清醒。

  3、葡萄汁:抗氧化物质的含量很高,有助于提高神经系统的传输能力。

  4、菌类食物:提供一定量的蛋白质,具有很强的抗氧化作用,可以帮助保持清醒。

  5、杏仁和核桃:含有丰富的抗氧化物质,消化较慢,会让头脑更加清醒。


考试吃什么可以保持头脑清醒相关文章:

吃什么可以丰乳

吃什么可以长高

产妇吃什么可以补气血

脚肿吃什么可以消肿

晚上吃什么可以减肥

吃什么可以马上解酒

男人吃什么可以补肾

吃什么可以增肥

吃什么可以补钙最快

吃什么可以睡眠质量好

考试吃什么可以保持头脑清醒

1、菠菜:具有极强的抗氧化能力,有助于提升反应能力,从而保持头脑清醒。2、三文鱼:鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽3脂肪酸,吃鱼还有助于加强神经细胞...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文