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如何训练右脑记忆

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有效提高右脑记忆力,一般有两个途径,分别是:

第一,‘’吃‘’,富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需,比如鱼头,核桃、花生等,还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品,可增强记忆;

第二,‘’练‘’,即后天训练法,一般比较有效地训练方法有三个:

1、速读法,又叫全脑速读记忆,是在快速阅读的基础上进行记忆训练的,两者同时进行且相互相成;

2、图像法,又叫联结记忆术,是运用右脑的图像记忆功能,发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系;

3、导图法,又叫思维导图,可以使大脑里的资料系统化、图像化,和帮助思维分析问题,统筹规划。


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