健身吃什么鱼

　　适合健身人士吃的鱼包括三文鱼、鳕鱼、龙利鱼、巴沙鱼等，它们都富含Ω-3脂肪酸。

　　三文鱼(学名Oncorhynchus)其英语词义为"鲑科鱼"三文鱼分为鲑科鲑属与鲑科鳟属，所以准确的说Salmon是鲑鳟鱼。鲑科鱼中的鳟属鱼有两种:海鳟和虹鳟。三文鱼也叫撒蒙鱼或萨门鱼，是西餐中较常用的鱼类原料之一。

健身吃什么鱼相关文章：

★ 喷点菠萝鱼吃什么

★ 孕妇不能吃什么鱼

★ 让鱼吃什么长得快

★ 孕妇适合吃什么鱼

★ 过年吃什么鱼寓意好

★ 印尼虎鱼吃什么

★ 吃鱼的鱼是什么鱼

★ 健身吃什么水果 你吃对了么

★ 鱼缸长绿藻下什么鱼吃绿藻

★ 健身应该吃什么油