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秋葵炒鸡肉怎么做

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  原料:秋葵8枚、鸡胸脯肉200克、橄榄油适量、盐适量、大蒜适量、白糖适量、胡椒粉适量、生抽适量。

  做法:

  1、准备好所以食材,腌好鸡胸脯肉、秋葵、大蒜。

  2、烧开水,加入少许盐将秋葵煮片刻取出。

  3、秋葵用凉水浸泡片刻,将秋葵去头去尾切粒,大蒜剁碎。

  4、烧热锅倒入适量的橄榄油,放入大蒜,爆出香味。

  5、倒入腌好的鸡肉,大火翻炒,加入少许生抽、白糖炒均匀。

  6、将秋葵放入一起炒,加入适量的盐、胡椒粉即可熄火。


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