煮八宝粥加什么

　　1、做八宝粥的材料：大豆100克，玉米100克，银耳50克，大枣9枚，香菇9个，莲子50克，枸杞子30克，米以及蜂蜜适量。可以根据自己的喜好加入花生、枣、杏仁、核桃、栗子、百合、桂元肉、葡萄干等丰富八宝粥的风味。在我国不同地区的人们根据自己饮食喜爱，选用不同的用料。

　　2、八宝粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。八宝粥食材与制作都很简单，质软香甜、清香诱人、滑而不腻，补铁、补血、养气、安神。食用时可根据口味加糖。并且以粥油中最为丰富，是米汤的精华，滋补力之强，丝毫不亚于人参、熟地等名贵的药材。

煮八宝粥加什么相关文章：

★ 煮面时什么时候放香菜

★ 加什么煮猪肚烂得快

★ 三文鱼生吃怎样处理要加什么配料

★ 八宝粥加什么糖好

★ 桑葚泡酒加什么药材好

★ 三文鱼生吃和煮熟有什么区别

★ 煮米饭加什么好吃

★ 打印快捷键ctrl加什么

★ 玉米煮粥有什么好处

★ 蒲公英茶可以加什么