作文档>生活经验>健康

老年人保健知识

更新时间:

  1、合理饮食。世间万物讲究平衡以求发展,对于人体说同样如此。平衡的饮食搭配是保持健康的身体、保证保健养生的重要方式。切忌暴饮暴食,最好少吃多餐,并且避免高脂肪食物的过量摄取,否则将打破人体的营养均衡,造成健康受损,出现其他不良的病症。

  2、远离烟。人类健康危害中最让人忌讳的大凶器之一烟,同样也是人们最习以为常的压力宣泄途径。现如今,但凡感到压力,尤其是男性总会习惯性地抽烟以宣泄。但是这对于健康保健说是非常不利的。尤其对老年人而言,吸烟将大大增加心脏病、癌症等严重病症发生的概率,使得寿命大大缩短。


老年人保健知识相关文章:

老年人保健知识

1、合理饮食。世间万物讲究平衡以求发展,对于人体说同样如此。平衡的饮食搭配是保持健康的身体、保证保健养生的重要方式。切忌暴饮暴食,最好少吃多餐,并且避免高脂肪食...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文

  • 来月经能吃甘蔗吗
    来月经能吃甘蔗吗

    女性在月经期间,身体会经历一系列的生理变化,饮食方面也需要格外留意。甘蔗作为一种含有丰富糖分和水分的水果,拥有多种对身体...

  • 催乳素高怎么造成的
    催乳素高怎么造成的

    催乳素,又称泌乳素,是我们身体内的一种重要激素,主要对女性的乳腺发育、乳汁分泌等方面起到关键性作用。但有时候,我们可能会...

  • 孕妇一天吃几节甘蔗
    孕妇一天吃几节甘蔗

    甘蔗,这根翠绿而甘甜的植物,自古以来就是人们喜爱的水果之一。对于孕妇来说,甘蔗不仅美味可口,还能为身体提供必要的营养成分...

  • 为什么孕妇不能吃枸杞
    为什么孕妇不能吃枸杞

    枸杞作为一种常见的中药材和滋补品,因丰富的营养价值和健康益处备受欢迎。然而,对于孕妇这一特殊群体来说,枸杞并非随时都可食...