蛙泳夹水如何发力

　　蹬水应由大腿发力，先伸髋关节，这样使小腿保持尽量垂直对水的有利部位，向后做蹬夹水的动作，其次是伸膝关节和踝关节。蹬夹水的动作实际是一个连续的完整动作，只是蹬水在先，夹水在后。实际上在翻脚的动作中，两膝向内，两脚向外已经为蹬夹水固定住唯一的方向。

　　蛙泳(breaststroke)是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。蛙泳是竞技游泳姿势之一。人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。蛙泳较省力，易持久，实用价值大，常用于渔猎、泅渡、救护、水上搬运等，同时，也是游泳初学者的学习项目。

蛙泳夹水如何发力相关文章：

★ 水库慢退水如何钓鱼

★ 如何检验乙醇中是否有水

★ 玻璃水如何使用擦玻璃

★ 洄水如何制作

★ 请问养金鱼的水如何增氧

★ 没有卸妆水如何卸口红

★ 蛙泳夹水如何发力

★ 苏打水如何吃

★ 冰箱冷藏室有水如何解决

★ 衣服沾上藿香正气水如何洗掉