泡澡可以放哪些东西

菊花、桑叶、薄荷、葛根、蓟草等。

1、菊花

菊花具有平肝明目和散风清热的功能。把500克新鲜的菊花放入锅内，加入适量的水进行煎煮，过滤后取出汁，然后倒在浴盆里面，温度降到45度时泡澡，能够让皮肤变得更加美白细腻。

2、桑叶

桑叶具有明目和散风清热的功能。把100克干桑叶放在锅里面熬15分钟，然后倒入浴盆里面，水变温之后即可泡澡，能护理皮肤而且不会对皮脂膜带来损伤，适合于皮肤粗糙的人群。

3、薄荷

把200克新鲜的薄荷放在锅里面加入适量水，熬出药液倒在浴盆里面，可达到止痒及散风热的功效。

4、葛根

把100克葛根放在锅里面，加入适量水进行熬煮，倒在浴盆里面，变温之后就能泡澡了。葛根具有降血压、降血糖以及镇痛的效果，同时能够增强了肌肉的收缩力，缓解疲劳感。

5、蓟草

把蓟草洗干净放在锅里面，加入适量水煎煮30分钟过滤出汁，变温之后泡澡，能够增强皮肤的弹性，达到了止血散瘀的效果。

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