耙耙柑一天可以吃几个

一天吃一个即可，大约200-300克为宜。耙耙柑的个头较大，一般一个耙耙柑去掉皮之后，可食用部位重量约为200-300克，每天吃一个完全可以满足身体对维生素C的需求，这也是中国膳食指南推荐的每日水果摄入量标准，同时这个量不会造成过量食用耙耙柑导致的腹泻、腹痛、上火等问题。

耙耙柑一天可以吃几个相关文章：

★ 一天可以吃几个草莓

★ 咸鸭蛋一周可以吃几个

★ 鸽子蛋一天可以吃几个

★ 微博红包一天可以抢几次

★ 一天可以吃几颗奶糖

★ 鸡蛋黄一天能吃几个

★ 爽肤水一天可以用几次

★ 一天可以吃几次红糖

★ 杨桃一天可以吃几个

★ 圣女果一天可以吃多少