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足疗多久做一次比较好

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  足疗一个星期做一次足疗即可。当然,如果不是跑到按摩院进行专业的足疗,而只是在家里做简单的泡脚按摩的话,也可以一天稍微泡几十分钟足浴的,就是泡的过程不宜太久。

  如果想要做中药浴足的话,一般建议妊娠期或者行经期的妇女暂时不要参与;如果是患有严重贫血现象的人也不易进行足疗;此外一些危重病人也不适合进行足疗,比如说有肾衰竭啊或者心肌梗塞之类的病人要远离足疗。

  足疗可以改善睡眠。如果发现自己的睡眠品质不佳,不妨每日用大拇指时而重重得按压时而轻微的按摩脚底的“涌泉穴”几百下,持续这样一段时间之后你会发现自己的睡眠真的是改善了很多。


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