橄榄如何做干果脯
更新时间：
1、橄榄干果脯的做法：清洗橄榄，用蒸锅蒸。蒸至橄榄变软，将橄榄放凉方便取出中间的核，只用橄榄肉。加冰糖与水(少量)一起熬煮，大火熬煮，水分干后再转小火即可。
2、橄榄果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，其中维生素C的含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍。鲜橄榄的含钙量在水果家族中名列前茅，每100克果肉含钙204毫克，比香蕉、苹果、柿子、桃子多20倍。
橄榄如何做干果脯相关文章：
★ 干锅凤爪如何做
★ 如何做干豆腐炖肉
★ 如何做干桔皮
★ 如何做干鳊鱼
★ 海虾如何做干虾
★ 干焖小鱿鱼如何做
★ 如何做干锅兔肉
★ 如何做干果皮
橄榄如何做干果脯
1、橄榄干果脯的做法：清洗橄榄，用蒸锅蒸。蒸至橄榄变软，将橄榄放凉方便取出中间的核，只用橄榄肉。加冰糖与水(少量)一起熬煮，大火熬煮，水分干后再转小火即可。2、...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：菡怎么读
下一篇：连菜炖排骨怎么做好吃
