200米弯道跑的技巧

　　可以注意以下几点：

　　1、如果跟腱、小腿发达，弹跳力很好，可以选择长钉；反之则选短钉，要不然会适得其反。

　　2、200m一起跑就要入弯，加速阶段不要过分贴内道，那样不利于加速。

　　3、摆臂应该外臂幅度大于内臂， 身体向内道倾斜，放松快摆。

　　4、出弯道时不要急于加速，有两到三步出弯的调整，然后全力加速。

200米弯道跑的技巧相关文章：

★ 200米弯道跑的技巧

★ 快跑不累的技巧

★ 晨跑的小技巧

★ 如何辨别石榴好坏支招挑选石榴的技巧

★ 跑1500的技巧有哪些

★ 跑一千米的技巧

★ 跑业务的技巧

★ 高中生跑400米的技巧拜托了

★ 中学生200米如何跑的更快

★ 炒土豆丝的技巧是什么