燕麦片怎么冲

　　速溶就可以直接用热水沏，没有经过任何加工的燕麦片用火熬，燕麦片营养价值挺高的。

　　燕麦粥

　　材料：

　　燕麦少许，鸡蛋一个，绿叶蔬菜。

　　做法：

　　1、一碗冷水烧开，在水开后放入燕麦，不停搅拌，直到燕麦逐渐粘稠。

　　2、将蛋液缓缓注入，继续顺一个方向搅拌。

　　3、粥再次开的时候，放入切好的蔬菜，继续搅拌。

　　4、放入少许盐，鸡精，胡椒和几滴香麻油调味，建议不要放味精。

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