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速溶燕麦片怎么吃

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  速溶燕麦片直接使用开水冲泡,搅拌均匀后就可以食用,且该食物属于营养价值非常高的保健食品。燕麦片中膳食纤维及葡聚糖等物质含量比较丰富,经常食用可以改善人体的免疫系统,有益于减肥瘦身,能够大量吸收胆固醇及肠胃道的代谢废物,能够降低便秘、高血压等疾病的发病率。另外,它含有的维生素B6等物质可以改善血液循环,并保持有愉悦放松的心情。


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