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辣椒怎么炒不起皮

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辣椒6个、酱油1勺、醋1勺、糖1勺。

青椒清理干净,处理掉青椒籽和里面的筋。

锅里放1勺油,青椒下锅煸炒,用锅铲不断挤压。

不断煎炒至泛黄起皮,用余油煸香大蒜,继续翻炒。

准备料汁:1勺半生抽、一勺醋、少许盐、一勺半糖,再倒入一些清水。

倒入料汁大火翻炒入味即可出盘。

辣椒的营养价值与功效:辣椒,性热、味辛,含有大量的维生素C,还含有维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质。含有的辣椒素,不仅可以促进消化,健脾益胃,预防和治疗胃溃疡疾病,还可以抗炎抗氧化,促进血液循环,降血脂,起到改善心脏功能,预防血栓形成的功效,辣椒素还可以刺激神经,有止痛的作用。辣椒中还含有抗氧化物质,可以预防和治疗慢性疾病,还可以用于治疗感冒、咳嗽等病症,能使人呼吸道畅通。


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