作文档>生活经验>美食

鸡胸肉怎么做好吃又简单

更新时间:

  1、把玉米粒和西兰花分别煮熟,西兰花煮熟后切碎、红萝卜切粒备用(西兰花煮之前记得泡盐水15分钟清洗干净)。

  2、鸡胸肉清洗干净后,放入搅拌机搅成肉泥,在鸡肉泥上加入生粉少许、生抽1勺、少许盐、少许胡椒粉搅拌均匀腌制15分钟左右(没有搅拌机可以用刀剁)。

  3、把玉米粒、胡萝卜粒、西兰花碎全部倒入鸡肉泥中混合搅拌均匀,然后带上手套(这样没那么沾手)捏成一个个的鸡肉饼,这个份量可以做出8个鸡肉饼。

  4、热锅后下少许油(不粘锅可以连油也不加这样更低脂),把鸡肉饼放锅里小火把两面煎熟即可。


鸡胸肉怎么做好吃又简单相关文章:

多宝鱼怎么做好吃又简单

螃蟹怎么做好吃又简单

炒鸡怎么做好吃又简单

干鸡怎么做好吃又简单

麻辣豆腐皮怎么做好吃又简单

鸭趐怎么做好吃又简单

可乐鸡翅鸡块怎么做好吃又简单

鸡肝煮过后怎么做好吃又简单

油焖大虾怎么做好吃又简单

鸡鸭鹅怎么做好吃又简单

鸡胸肉怎么做好吃又简单

1、把玉米粒和西兰花分别煮熟,西兰花煮熟后切碎、红萝卜切粒备用(西兰花煮之前记得泡盐水15分钟清洗干净)。2、鸡胸肉清洗干净后,放入搅拌机搅成肉泥,在鸡肉泥上加...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文