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每天喝一杯枸杞红枣水好吗

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一般人每日一杯枸杞红枣水是好的,但感冒发烧或腹泻等人每天一杯枸杞红枣水是不合适的。

红枣枸杞水是由红枣、枸杞、姜、红糖经过熬煮制作而成的一道饮品。红枣有补脾胃,养血的作用,枸杞子也有滋阴的作用。一般人尤其女性每日一杯枸杞红枣水可补血养胃,对身体是有好处的。

另外,体内燥热不宜吃红枣,红枣属于温补的食物,如果体内火气大的人再吃红枣则是会造成湿热的症状发生。同时红枣含糖量很高,也不适合糖尿病病人食用,容易导致血糖升高。由于枸杞子温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人也不适合食用。综上,部分人群则是不适合每日一杯枸杞红枣水的。


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