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怎样保养皮肤好

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  1、皮肤保养日常饮食疗法和外用的护肤品都很关键,只有通过内调外用才能更皮肤更健康年轻态。避免搔抓肌肤,避免阳光直射肌肤,减少过氧化物的形成,随身注意补水和保湿,眼部护理等等。

  2、皮肤保养和日常的很多细节密切相关。当肌肤有出现不舒服感觉的时候,应该避免用力抓挠,这些动作很容易破坏皮肤组织结构,从而导致皮肤表层受损,引起皮肤松弛,甚至流行疤痕。

  3、一年四季做好防晒护理很有必要,这也是抵抗衰老的主要护肤条件。尤其是处于炎热的夏天,太阳光毒辣,紫外线很强烈。外出一定要涂抹好防晒霜,同时佩戴防晒工具,尽量避免阳光直射肌肤,以免诱发黑斑、皮肤晒黑等问题肌肤的产生。

  4、所谓的过氧化物是造成自由基的主要因素,尽量避免能有效预防皮肤早衰,防止细胞氧化。例如日常少抽烟少吃辛辣油腻食物,有助于避免体内过氧化物的形成。


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