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海马粉怎么吃

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1、把海马超微破壁研磨成粉,每次取海马粉一小勺,约1至一点五克,温开水送服,早晚饭后半小时服用,连服半月。每日用量每日最佳用量为2至3克早晚各一次;

2、泡制海马酒,可以直接放入泡50度左右的酒,一般5至10克海马粉泡1斤的酒,泡过半个月后可以喝,早晚更一杯10至20ml左右;

3、将海马超微破壁研磨成粉,装入胶囊,每次取2至3粒,约1克,温开水送服,早晚各一次,晚上临睡前与晨起空腹服用效果最佳;

根据中医学原理,一般服用时间在用餐前后30至60分钟服用,效果最好


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