小孩怎样能长高

　　1、如果想让小孩子长高，最重要的一个方法就是一定要保证小孩有足够的睡眠时间，千万不能够让小孩熬夜。因为在正常的睡眠时间进入睡眠状态，小孩分泌的生长激素会更多，这种激素有利小孩长高。如果家长发现小孩在睡觉的时候有蹬脚，说明了能在长高。

　　2、其次，在饮食方面，要多让小孩喝牛奶，还有多给小孩煮一些蛋白质比较高的肉类吃。平时有空的时候多带孩子到外面晒一下太阳，带孩子去运动一下。最好选择和孩子打篮球，因为在打篮球的时候经常会跳跃，有利于长高。如果女生不喜欢打篮球的，家长可以带她们去打羽毛球。

　　3、正常情况下，小孩是女生的话，大概在12岁左右长高长得最快，而男孩子会在十四岁左右长得最快。如果家长想让孩子长得更好，千万不能够错过这一段生长快速的时期。

小孩怎样能长高相关文章：

★ 多做什么运动能长高

★ 女生17岁了还能长高么

★ 小伙子怎样才能长高

★ 发烧真的能长高吗

★ 在家里能长高的运动方法

★ 买优酸乳能长高吗

★ 女生十五岁还能长高吗

★ 如何锻炼能长高

★ 怎样能长高

★ 补钙能长高吗