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一天消耗500千卡能瘦吗

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  一天消耗500千卡能瘦,但是需要每天都坚持如此消耗,减肥就是消耗的过程。千卡是热量的单位,即脂肪单位,众所周知,炸鸡腿的热量是很高的,而500大卡的热量就相当于是两个炸鸡腿的热量。


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