祛湿粥的做法和配方

　　1、食材：绿豆1份、燕麦3汤匙、冰糖2勺、高梁米1份、薏米1份、赤小豆1份。

　　2、将绿豆、赤小豆、 薏米、 高梁米洗净浸泡。

　　3、提前浸泡容易煮开，也可以直接煮。

　　4、锅里加满水，约6碗。加入食材。

　　5、加入燕麦。也可后加。

　　6、开大火煮开后转小火煮到豆子变软。

　　7、最后加入冰糖搅拌溶解可食。如果喜欢咸味的就放盐。

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