200毫升牛奶等于多少克

200毫升牛奶等于205.76克。

1、首先要知道正常牛奶的密度平均为1.030kg/dm3 ，水的密度是1.00kg/dm3 。

2、牛奶中无脂干物质越多密度就越高。一般来说初奶的密度为1.038-1.040kg/dm3，在牛奶中掺入水后，每增加10%的水，牛奶的密度就会降低0.003。

3、通过测定牛奶的密度和含脂率，便可以计算出牛奶总干物质的近似值。

4、根据密度计算公式：密度=质量/体积（ρ=m/V），得质量m=ρ*V。已知牛奶的密度大约为1.030kg/dm3。

5、所以计算出200ml牛奶的重量为200x1.0288=205.76g。

经常喝牛奶有的好处：

1、益智健脑，牛奶是乳牛产出的奶水，能为哺乳动物幼子的大脑发育提供半乳糖和葡萄糖等所有营养元素。年幼的孩子饮用牛奶，能促进大脑发育。正常成年人常喝牛奶，有益智健脑的功效。

2、补骨健齿：牛奶是一种高钙的饮品，每一百克牛奶中含有高达104毫克的钙质。平时常喝牛奶，能为人体补钙从而有效防治缺钙性骨质疏松和坚固牙齿，有补骨健齿的功效。

3、防治心血管疾病：牛奶中含有大量的氨基酸、钾、钙和镁等物质，平时常喝牛奶能软化血管、降低血压血脂和防治冠心病等，对动脉硬化、高血压、高血脂、中风或冠心病等心血管疾病有良好的防治作用。

4、防治癌症：牛奶富含钙质、维生素A、维生素B2和维生素D等营养元素，且内含能清除体内致癌自由基的SOD物质。平时经常饮用牛奶，能抑制体内致癌物质的生长和扩散从而有效防治结肠癌、胃癌或乳腺癌等癌症。

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