黑米红枣粥的功效
更新时间:
1、黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层,故不宜精加工,以食用糙米或标准三等米为宜;
2、红枣是补血的,两者搭配可以大补气血。不过一定要熬得很烂,脾胃原本较弱及便秘的人不可过量食用。
黑米红枣粥的功效相关文章:
★ 葛谷养元粥的功效
★ 薏米红豆粥的功效
黑米红枣粥的功效
1、黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式
上一篇:车螺纹时外圆和底孔直径如何计算
下一篇:路由器不用光猫可以吗