铁观音和绿茶哪个减肥
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铁观音和绿茶都能减肥,铁观音和绿茶都可以去油,区别是铁观音对肠胃茶多酚含量更高。
铁观音作为乌龙茶中的极品茶叶,的确具有减肥作用。因为铁观音是一种发酵的茶叶,含有丰富的儿茶素,儿茶素可加快新陈代谢循环,提高脂肪分解酶的作用从而增强脂肪氧化和能量消耗,因此可以达到抑制肥胖、辅助减肥的功效。
绿茶一直都是女生心中的美容圣品,喝绿茶不仅能够防辐射、抗衰老,排油减肥效果也很突出。绿茶中维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂,从而达到减肥的目的。
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