久菜香菇韭菜香菇虾仁能一起吃吗

　　韭菜香菇虾仁能一起吃。

　　虾、韭菜和香菇可以一起食用，有利于人体对它们营养成分的吸收，能起到补益气血和滋补肾脏与调理血压等多种保健功效。

　　功效：1.虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

　　2、香菇可以提高机体免疫功能、延缓衰老，还有防癌的效果。

　　3、韭菜食用有益于肝。韭菜中的粗纤维能促进肠胃运动，治疗便秘。

　　虾和韭菜一起食用，还利于人体对它们营养成分的吸收，能起到补益气血和滋补肾脏与调理血压等多种保健功效。

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