青萝卜和菠菜能一起吃吗

　　青萝卜和菠菜一起吃没有禁忌，不会对人体健康造成影响。

　　菠菜:

　　1、不宜与含钙丰富食物共煮；

　　2、菠菜不宜炒猪肝。猪肝中含有丰富的铜、铁等金属元素物质，一旦与含维生素Ｃ较高的菠菜结合，金属离子很容易使维生素Ｃ氧化而失去本身的营养价值；

　　3、菠菜忌与鳝鱼同食；

　　4、不宜与豆腐同食，豆腐里含有较多氯化镁、硫酸钙，两者若同时进入人体，会生成不溶性的草酸钙，不但会造成钙质流失，还可能沉积成结石。

　　青萝卜：

　　不能和橘子一起食用，桔子里的酸会破坏青萝卜里的维生素。

青萝卜和菠菜能一起吃吗相关文章：