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小寒注意什么养生事项?2022年小寒是破日吗?

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小寒注意什么养生事项?2022年小寒是破日吗?农历十二月为你带来的不仅仅是冬季的寒冷,还有新年的期望。2021年农历十二月年底有哪些好日子呢?跟随华易网一起来了解一下吧。

小寒注意什么养生事项?

冬日养生,特别强调的一点是“养肾防寒”:要补血、补气、补阴、补阳。民谚也有“三九补一冬,来年无病痛”之说,足见冬日养生进补的重要性。俗语“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”是一种补,而民俗中在冬日有适当多吃点羊肉、狗肉的习惯,也是一种补。
但是进补需要有度也需要针对具体的体质。
补气:可选用红参、红枣、白术、北芪、淮山和五味子等。具体以医生建议为准。
补阴:可选用冬虫夏草、白参、沙参、天冬、鳖甲、龟板、白木耳等。具体以医生建议为准。
补血:可选用当归、熟地、白芍、阿胶和首乌等。具体以医生建议为准。
补阳:可选用鹿茸、杜仲、肉苁蓉、巴戟等。具体以医生建议为准。

2022年小寒是破日吗?

小寒(1月5日 17:13:54)
农历:二零二一年十二月初三【执日】
公历:2022年1月5日,星期三
财神:正北;喜神:东南;福神:正北
【今日黄历所宜】
提车 签合同 动土 安床 提亲 求婚 订婚 开生坟 破土 打官司 安门 理发 纳畜 行船
【今日黄历所忌】
结婚 出行 交易 动工 开工 开张 开业 盖屋 经商 出入财物 畋猎 上官
查看黄历可知,2022年小寒是【执日】,属于黄道吉日,不是破日。


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