晚上吃红枣会胖吗
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中医认为,红枣具有“健脾,养血”的功效。所以说红枣是不会发胖的,相反酸枣,小枣还有减肥的神奇功效,只要适当吃,大概一天吃3颗左右,不仅美容养颜,身体健康,而且还能保持好身材。
红枣的作用:
1、增强人体免疫力 大枣含有大量的糖类物质;
2、增强肌力,增加体重 ;
3、 保护肝脏;
4、抗过敏 ;
5、镇静安神 大枣中所含有黄酮--双- 葡萄糖甙A有镇静、催眠
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