试述羽毛球训练中运动负荷对损伤的影响

　　1、羽毛球运动的特点决定了在进行运动时，下肢前后左右不 停地满场反复多次奔跑，上肢无数次地大力挥臂击球，腰腹躯干则处于连接上下肢运动、促使每个动作完成必不可少的地位，所以羽毛球运动中身体各部位的负荷都大。

　　2、多次重复一个动作的练习，机体会因无法承受而致伤；多次进行大力杀球，肩部肌肉会因负担过重而致伤；多次进行上网步法练习，膝关节会因局部负 担过重而致伤。

　　3、为此，在运动中对上下肢负荷的安排要适当，密度大与密度小的内容要交替进行，并留意运动后身体各部位的反应，如感到某一局部负担过重，应立即停止该部位的练习，注意不要让身体某一局部的负荷过重。

试述羽毛球训练中运动负荷对损伤的影响相关文章：

★ 三国演义对现代的影响有几个方面

★ 每股现金流对股价的影响是哪些

★ 父母对孩子的影响有多大

★ 人口迁移对迁入地的影响

★ 太阳能对生活的影响

★ 甲午海战对清朝的影响

★ 西游记中世人对作者的评价

★ 京东中评对商家有影响吗

★ 试述羽毛球训练中运动负荷对损伤的影响

★ 人口增长对经济的影响