左背部酸痛怎么办

　　第一:运动疗法：运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度，也可增强肌肉的强度和耐力，进而增进全身的气血循环和纾解身心压力。运动也有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛，是治疗腰酸背痛最主要的方法，也是有效的方法，目前最好的轻量运动，是太极、气功和游泳。

　　第二：推按疗法：推拿、按摩有助释放或降低身心压力及舒缓紧张的肌肉，因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一。牵引疗法：本法对於椎间盘突出的患者和腰椎间孔狭窄的患者，有助拉开椎体间的距离，避免骨刺或软骨压迫到神经，并有助减缓疼痛症状。

　　第三:针灸疗法：针灸可促进气血循环，并有镇痛作用，对於急性的疼痛有相当的疗效。若是一般慢性腰肌劳损的患者，可施以局部的温灸，有著舒筋活络的效果。物理治疗：包括超音波、电疗、冷热敷等方法。超音波可深入深层肌肉组织，产生热能，有助止痛和消肿。

左背部酸痛怎么办相关文章：

★ 浑身肌肉酸痛无力怎么办

★ 左股骨颈骨折怎么办

★ 尿路感染吃了6天左氧没好转需要换药吗 尿路感染吃了6天左氧没好转怎么办

★ 水管左冷右热怎么办

★ 感冒全身酸痛怎么办

★ 运动后肌肉酸痛怎么办

★ 左背部酸痛怎么办

★ 剧烈运动后肌肉酸痛怎么办 手臂剧烈运动后肌肉酸痛怎么办

★ 左胸大右胸小怎么办

★ 更年期四肢酸痛怎么办