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洗脸的水温在多少度最合适?

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  30-35℃左右的水洗脸是比较合适的。温度太低,不利于污垢的移除;温度过高,锁水层(脂质双分子层)屏障会受损害。温水洁面可加速血液循环,从而由里及表,提供养分,同时带走废物。

  正确的洗脸方式应采用温水和冷水交替的方法,即:温水清洗面部→顺着面部肌肉纹理走向涂抹清洁剂(洗面奶或皂类等),时间不宜过长,以3-4分钟为宜→用温水将清洁剂洗去→用冷水冲洗面部。采用这种温水和冷水交替的方法,不仅能达到清洁皮肤的目的,而且通过水温的冷热变换,可使皮肤浅表血管扩张和收缩,增强皮肤的呼吸,促进面部的血液循环,达到美容的效果。


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