酸奶的作用
更新时间：
酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌或发酵剂，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。
酸奶的作用:
1、润肠通便，酸奶中含有一定量的有机酸，能促进胃酸的分泌，对食物的消化有帮助，同时酸奶也有润肠的作用，对便秘有缓解作用。
2、缓解痘痘，酸奶所富含的高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素E的某些衍生物等助于体内某些有毒物质的转化和排泄，减少对痤疮的刺激，缓解痤疮症状，并有助于愈合。
3、补钙:虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。 在晚上血液中的钙质比较低，容易引起骨钙质的流失，在睡前饮用酸奶，补充钙质，效果更好。
酸奶的作用相关文章：
★ 藕的作用与功效
★ 墙固的作用大不大
★ 腮红的作用
★ 乳胶漆底漆的作用
酸奶的作用
酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌或发酵剂，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶的作用:1、润肠通便，酸奶中含有一定量的有机酸，能促进胃...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
