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芹菜可以和那些蔬菜搭配

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  芹菜可以和胡萝卜、香菇、芦笋等蔬菜搭配。具体做法有以下两种:

  一是胡萝卜芹菜汁。

  材料:胡萝卜2根,苹果1个,芹菜5根,蜂蜜2小匙。

  做法:胡萝卜洗净切块,芹菜洗净,苹果去皮去核、切块,加蜂蜜,放入榨汁机中一起榨汁,即可倒出饮用。

  功效:帮助消化,含维他命A,因此颇有护眼之效,更具补血功效。

  二是芹菜三丝。

  原料及制法:芹菜、香菇、芦笋切成薄片状,起锅倒少量油,依次倒入香菇,芹菜和芦笋,7分熟时加入蒜瓣。出锅前加味精和盐。


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