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白芨与蜂蜜怎么食用

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  可以准备适量小白芨粉和蜂蜜,将小白芨粉放到一个干燥洁净的容器中,加用开水冲泡小白芨粉,待放温后再加入适量蜂蜜,搅拌均匀即可饮用,切记不可高温时加入蜂蜜,会破坏蜂蜜的营养价值。

  小白芨和蜂蜜还可以一起煮粥喝,有不错的养胃作用。准备白芨粉15克,糯米100克,枣花蜜25克,还可以加入适量的大枣,先将糯米和大枣放入锅中加水煮,等待粥快要熟的时候,将白芨粉加入粥中,改小火再稍微煮一会,看粥比较黏稠即可盛出,放温至40度左右加入适量枣花蜜,搅拌均匀就可以食用了,白芨蜂蜜粥对胃有很好的滋养效果。


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