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肚子胀气便秘怎么办

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  1、多吃些新鲜蔬菜水果,少吃刺激性食物或者难以消化的东西,多喝水,养成良好的排便习惯,规范饮食。

  2、可以给腹部进行按摩治疗,加快胃肠蠕动,促进消化。

  3、可以吃一些药物治疗,比如乳果糖、麻仁丸等。必要时前往医院做检查,系统治疗。


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