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胃胀气打嗝怎么办

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  1、胃胀打嗝是属于慢性胃炎的一种现象,主要靠平时饮食等方面的注意,慢慢的就会好了。

  2、 饮食要注意,不暴饮暴食,一日三餐尽量规律。

  3、多吃水果蔬菜,多吃粗粮,多喝水,多吃馒头,少吃米饭,少吃甜食。

  4、 注意锻炼身体,身体素质提高了,胃也会少得病的。 保持良好的心情,不要有太大的烦恼,不要有太大的压力,这样可以明显的减少胃病的复发,因为胃病与精神因素的关系是非常大的。


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