吃什么头发由黄变黑又不干燥

　　头发由黄变黑又不干燥可以通过每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。氨基酸和维生素A、B、C、D是头发生长的必需营养成分，而铜、铁、锌等微量元素与泛酸又能防治毛发和头发的脱落，芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用，动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改善头发色泽的作用，水果、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类、黑豆等食物能促进细胞再生，对治疗脱发有辅助作用，鸡、蛋、鱼、牛肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成。

吃什么头发由黄变黑又不干燥相关文章：

★ 吃什么能长头发

★ 回奶吃什么快最有效的回奶快又有效的食物

★ 女生吃什么头发变软

★ 黑豚 吃什么草

★ 头发白了吃什么能变黑

★ 晚餐主食吃什么好 五种让你苗条又健康

★ 黑天鹅吃什么食物

★ 吃什么头发由黄变黑又不干燥

★ 吃什么水果蔬菜头发茂密呢

★ 吃什么可以养头发