女性早餐常喝米酒好吗
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女性早餐可以常喝米酒;
米酒的优点:
1、米酒含有十多种氨基酸,其中有8种是人体不能合成而又必需的;
2、米酒有促进食欲、帮助消化、温寒补虚、提神解乏、解渴消暑、促进血液环、润肤等功效;
做法:
1、泡糯米,大概两三个小时,用手能轻轻捻碎即可;
2、沥干水分再用清水冲洗干净;
3、 蒸,蒸好后等它冷却至30度左右;
4、用缸装好;
5、用凉开水拌酒粉;
6、把酒粉连水一起跟米混均匀,用手拌反复好几遍;
7、最后把它装起来,压紧,再把中间挖个洞,深点即可。
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